Pas på pigmentet

Pigmentforandringerne i huden kan blive en konsekvens af solens stærke stråler. Heldigvis kan du nemt beskytte dig, hvis du husker på et par vigtige råd.

Det er skønt, at solen endelig er begyndt at skinne, og efter de mange mørke måneder, er vi mere end klar til at føle lyset og varmen. Men selvom vi higer efter at være ude i begge dele, gælder det om at være forsigtig, når vi opholder os i solen, for alt for mange timers solbadning kan give hudforandringer i form af pigmentpletter, oftest i ansigtet, på brystet og på hænderne.

“Når vi udsættes for sol, producerer vi pigment – også kendt som melanin – i huden. Pigment er i virkeligheden en defensiv faktor i huden, som beskytter den, men for meget sol kan give en overproduktion af pigment, som viser sig som pletter på huden”, siger speciallæge i hudcancer og ph.d. i dermatologi, Fatima Birch-Johansen fra Privathospitalet Danmark og uddyber:

“Overproduktionen skyldes oftest solens UV-stråling, men genetik spiller også en rolle. Personer med meget lys hud, det vi kalder hudtype 1, har en højere tendens til at få pigmentforandringer”

Det bedste, du kan gøre for at beskytte huden mod for meget sol og dermed forebygge pigmentpletter er ifølge Fatima Birch-Johansen at bruge solcreme. Og masser af det.

Huden skal beskyttes med SPF faktor, og det skal være faktor 50, da det beskytter bedst. Desværre anvender alt for mange ikke solfaktoren rigtigt. Vi tror, at vi er beskyttet hele dagen med et enkelt lag solcreme, men det er vi ikke. Kroppen skal smøres to gange med tyve minutters mellemrum. Det giver en beskyttelse, der holder syv til otte timer, og derefter er det forfra.

Kom ud af solen

Udover at huske solcremen skal vi tænke over, hvornår vi opholder os i solen.

Undgå solen, når den er højest på himlen, som er mellem kl. 11 om formiddagen til kl. 15 om eftermiddagen. Søg skygge inden for eller sæt dig under en parasol, siger Fatima Birch-Johansen, der påpeger, at der i disse år ses en stigning i hudcancer, som pigmentpletter i værste fald kan udvikle sig til.

På den ene side beskytter pigmentet, men der kan også opstå mutationer i det, som kan udvikle sig til hudcancer. Det mere spættede pigment er ikke så farligt, fordi det ligger mere overfladisk, men de brune afgrænsede pletter, solar lentigo – også kaldet leverpletter, skal du være mere opmærksom på. Bliver de grå og kedelige at se på, kan det være et tegn på hudcancer, og så skal du søge læge og få dem tjekket.

Til sidst påpeger Fatima Birch-Johansen, at uanset om solbadningen bliver skyld i pigmentpletter eller ej, så giver overdrevet soldyrkning generelt en kedelig hud, fordi solens stråler generelt ælder huden. Sammen med rygning anses sollys som værende den største årsag til rynker.

Solbrun hud har tidligere været et sundhedstegn, og lidt farve skader heller ikke, men den super brune læderhud er ikke på mode mere, og sollys lægger altså nemt 10 til 15 år til vores udseende i form af rynket hud. Vi bliver jo ældre og ældre, så det ender med, at vi bliver nogle gamle rynkede rosiner at se på, hvis ikke vi tager vores solen alvorligt.

3 gode solråd

1. Smør dig ind i solcreme på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj. De nye anbefalinger lyder på minimum faktor 30-50

2. Søg skygge mellem kl. 11 og 15. Næsten halvdelen af dagens samlede uv-stråling falder i det tidsrum.

3. Brug en solhat med en bred skygge og gerne også en langærmet t-shirt, det er den bedste beskyttelse mod UV-strålerne. 

Kilde: Kræftens bekæmpelse

Sådan kan du behandle pigmentpletter

Daglig hudpleje:

Den vigtigste forebyggelse samt behandling er den daglige hudplejerutine. Her er det en god idé at bruge cremer med C-vitamin, som har en antioxidantisk effekt, samt cremer med A-vitamin – også kendt som retinol, der har en eksfolierende effekt. Begge hjælper til at fastholde en ensartet og jævn hudtone. Cremer med A-vitamin må kun bruges om natten, da A-vitamin gør huden lysfølsom.

Laser:

Behandling med laser går ind og fjerner det overfladiske lag på huden, hvor pigmentet typisk sidder, og hermed dannes der ny hud. Hvor mange behandlinger, pletterne kræver, afhænger af, hvor mange pigmentforandringer, der er, og dybt, de sidder. Overfladiske pigmentforandringer responderer ofte godt på laserbehandling.

Kilde: Fatima Birch-Johansen

Skrevet af Charlotte Wendt Jensen / Hjemmet